టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా.. తలనొప్పి అందుకే

Submitted on 2 December 2019
Drinking too much tea? Here is how it can affect your health

రోజువారీ జీవితంలో అలసట కలిగినా, అలవాటుగానో టీ తాగుతుంటాం. అదీ చలికాలంలో అయితే వేడివేడి ఛాయ్, కాఫీలు సిప్ వేసుకుంటూ తాగితే ఆ మజానే వేరు.  అయతే దేనికైనా హద్దు ఉంటుంది కదా. మోతాదుకు మించి తాగితే ఉపశమనం పక్కకు పెడితే ఆరోగ్యానికే ఎదురుదెబ్బ. అసలు ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచిది కాదనేది ఓ సారి తెలుసుకుందాం. 

 

ఐరన్ శోషించుకోవడం తగ్గిపోతుంది: 
ఆహారంలో లభించే ఐరన్ శరీరానికి తప్పనిసరి. టీ ఆకుల్లో ఉండే ఆర్గానిక్ కాంపౌండ్లు ఈ ఐరన్ శోషించుకోవడాన్ని ఆపేస్తాయట. దీని కారణంగానే టీ తాగే వారిలో ఐరన్ లోపాలు ఎక్కువగా కనపడుతుంటాయి. వెజిటేరియన్ అయితే ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. 

can affect your health

 

 

ఎముకలకు కావలసిన ఐరన్:
సాధారణంగా కాఫీలో కెప్ఫైన్ అనే పదార్థం కొద్దిపాటి రిలీఫ్ ఇస్తుంది. అదే పదార్థం టీ ఆకుల్లోనూ సహజంగానే ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఉత్తేజితం చేయడంతో పాటు, ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. గ్రీన్, వైట్ టీలలో కంటే బ్లాక్ టీలో ఈ కఫ్ఫైన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. 

can affect your health

 

 

నిద్రలేమి:
నిద్రపోవడానికి ముందు చేయకూడని పనుల్లో టీ తాగడం ఒకటి. ముందుగా చెప్పుకున్నట్లే అందులో ఉండే కెఫ్ఫైన్ నిద్రావస్థను దూరం చేస్తుంది. కొన్ని పరిశోధనల్లో ఎక్కువగా టీ తాగేవారిలో నిద్రకు సహకరించే హోర్మోన్ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి తక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. 

can affect your health

 

 

తలతిరగడం:
కాస్త తలనొప్పిగా అనిపించడం, తల తిరగడం టీ తాగడం వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్‌లు. నిజానికి టీ తాగడం వల్లనే తలనొప్పి రావడం, కడుపులో మంట పుట్టడం వంటివి వస్తాయట. 

can affect your health

 

 

నాసియా:
ఒక్కసారిగా గ్లాసులకు గ్లాసులు టీ తాగితే కడుపు నొప్పితో పాటు, తలనొప్పి, అజీర్ణం వంటివి సహజంగానే వస్తాయి. దాంతో పాటు టీ ఆకుల వల్ల నోరు చేదుగా, పొడి బారడం కూడా ఏర్పడవచ్చు. 

 

can affect your health

 

Tea
Health
headache
risk

మరిన్ని వార్తలు